피부를 보면 그 사람의 몸 내부의 상태를 간접적으로 알수있다는거임 ㅇㅇ
가령 예를들어볼게
깨끗한 물과 더러운 물이 있다고 치자
그럼 각각의 물에 하얀 천을 떨어뜨리면 어떻게 되냐?
깨끗한 물에 떠있는 하얀천은 그대로 하얗고
더러운 물에 떠있는 하얀천은 더러워 지겠지?
여기서 물이 니 몸 상태로 하얀천이 니 피부라고 생각하면됨
피부에 여드름이 많이 난다는건 위생상태가 불결한것도 있지만 근본적으로 몸안에 염증이 많이 쌓인다는거임
염증이 많이 쌓이는 대표적인 음식이 당이다. 당 ㅇㅇ. 당이 들어간 음식은 염증을 만든다. 우유도 마찬가지임
설탕, 과당, 밀가루 들어간것만 끊어도 피부가 많이 좋아질거다
탄수화물도 현재 먹는거에 절반정도로 줄이는걸 추천한다.