요즘 느낀게 헬스도 멸치체형이 짱임

좀 뚱뚱한 애들은 파워리프팅같은 근돼몸 만들기는
더유리한건 사실임 대신 평생 체지방관리를 X빠지게 해야됨
반대로 멸치인 애들이 큰근육은 만들기 어려워도
몸 좀만키우면 요즘 선호하는 패션근육이나 뷰티근육 바로나옴
걔다가 얘네는 체지방 관리도 빡세게 안해도 됨
이번에 피지컬갤러리 유튭에서도 멸치인 얘가
몸좀 키우니깐 존나 이쁘게 나옴