저 짤들처럼 세로줄 만들고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 바이시클 크런치 레그레이즈 크런치 딱 이 세가지만 꾸준히 하고있는데 복근운동 다른거 여러개 많던데 저거 3개만 해도 ㄱㅊ? 어차피 나 십멸치니까 체지방 안따져도됨 52kg에 체지방 15프로 개씹멸치임.. 여기서 살 더못뺌 기아임.. 걍 엄청나게 키우는거말고 딱 슬림한 복근 만들려고 하는데 옆쪽은 움푹 들어가고 배꼽쪽은 갈라진 자국 점점 생기는데 도대체 짤처럼 십자가 마냥 저렇게 그어질려면 도대체 어떻게해야함?? 배꼽 위 명치보단 살짝 아래인 쪽 그부분 도대체 1자 그어지게 어캐만드는거임 대체.. 1자,세로줄는 안생기고 계속 ㅡ자,-자 가로줄 형태라인만 생기는데..