헬스를 하면 몸이 둔해지는 이유………gif 올린이:GUEST 05/05/2022 헬스의 문제점은 가동범위가 짧고 움직임이 단순하고 몸이 둔해진다는것이다. 무거운 중량을 치기때문에 제한된 가동범위 내에서 직선으로 20~30cm 움직이는것밖에 못하고 점프나 회전같은 복잡한 동작이 들어갈수가 없다. 그래서 근육과 근력만 세지고 전체적인 운동수행능력을 키울수가 없다는것이다 그래서 헬스장에 돈낭비 시간낭비 하지말고 다른 여러가지 기능성 운동들을 하는것을 추천한다. 30 Related: 헬스를 하면 몸이 둔해지는 이유……gif [썰] 여친한테 못 할짓 많이한 썰 이들은 성상품화라는 단어에 대해 어떻게 생각함? 편의점 다녀오고 나서 좀 빡친다 후속조치 추천점 박하명 기상캐스터 사건으로 인해 바닥난 MBC 본인 키 171인데 길거리에서는 내가제일 작거든? 코로나 백신 맞고도 돌파감염 일어나는 이유 아이브 백날 잘나가봐라 ㅋㅋ 우좀 새끼들이 되는 원인 진지하게 고촬 해봤다. ,.,.,, 테넷 1시간 봤는데 이해안되면.. 접는게 답임?