175/86 이였는데
5일 물만 먹는 단식해서 80까지 빼고
단식으로 위좀 줄이고
음식욕구 떨어졌을때
흐름타서 아예 식단을 바꿨다
아침 사과 껍질채 반쪽 《 X 사과 개비쌈
점심 삶은감자 한알
저녁 삶은계란 한알
이렇게 지금 한달째 먹으면서 맨몸운동하는데
식비도 ㅈㄴ 줄고
몸무게도 오늘 71까지 찍었다
평생 이렇게 먹으면서 살련다
몸 가벼워지고 건강한거만 먹으니 피부도 좋아지고
무엇보다 돈 아껴서 씹만족