스쿼트 무릎 아프면….. 108배 절하셈…..real

올린이:GUEST

스쿼트는
상체 무게를  무릎으로 그대로 받는데
절 동작은
무릎이  부하를 아주 짧은시간 
살짝 받고
상체를 앞으로 던지기때문에 
무릎 부하가 적음
할매들  스쿼트 108개는 못해도
절에서 108배는 잘하는 이유가 그거임
52

Related:

  1. 스쿼트 대신….. 108배 해라…..real
  2. [ 꿀팁 야순이 필독 ] 딥쓰롯 잘하는 법 ← 장문주의
  3. 스쿼트 몇키로 쳐야 ㅅㅌㅊ냐??
  4. 웹툰 고객센터 유선 연결이 어렵네
  5. 허벅지 사진으로 몸무게 유츄 할수 있냐?
  6. 아프면 여기다 묻지말고 제발 병원부터 가라
  7. 솔직히 성희롱 한 애들 때문에 골치 아프면
  8. 아프면 말해
  9. 본인 키 171인데 길거리에서는 내가제일 작거든?
  10. 말년 되니 별생각이 다 드네