헬스할때 손목 안 다치는 방법 알려드림.jpg

올린이:GUEST

 딥스 벤치프레스 안 하고

 턱걸이같은 땡기는 운동만 하면 됨

 친업하다가 손목 다쳤다는 얘기 내가 들어본 적이 없음 

 복근운동하다가 손목 다쳤다는 얘기도 못 들어봤고

 

 1줄요약 : 손목이 약하면 딥스랑 벤치프레스는 하지마라 

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