요즘 살좀찐거같아서 하루에 2시간씩 운동함

올린이:GUEST

1시간은 런닝하고

나머지 1시간은 침대에서 교배프레스운동함

교배프레스하듯 베게위에서 미친듯이 허리를 흔드는 운동인데 의외로 땀 많이나오더라
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