이 맨몸운동했는데 어깨 넓어지도 몸도 꽤 좋아짐

올린이:GUEST

턱걸이 딥스 푸쉬업 전력질주
딱 네게만 하면서 집밥 먹을때 탄단지 위주로 먹으니 몸무게 55에서 67되고 몸 꽤 좋아짐
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