주요증상은
아무 원인도 없는데
팔다리 저리고 속쓰림
즉,
심리적 공황이나 우울감은 못느끼는데
신체적으로 증상이 발현되는거였는데
미국에서는 초기 우울증
운동처방으로 트레이너 붙여서 강제로 조깅 시킨다고 하더라고
그래서 밑져야 본전이란 생각으로
꾸준히 뛰었더니
한달만에 증상 사라지고
살도 빠지고
밤에 잠 안오는것도 없어짐
요즘도 미세먼지 최악, 비오는날 아니면
거의 매일 뛰
CACHE WEB