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죽음 공포를 평화로 바꾸는 8단계 마음 훈련

1  |  두려움의 정체를 먼저 이해하세요

• 테러 관리 이론(Terror Management Theory) : 인간은 ‘죽음의 불가피성’이 주는 불안을 문화·신념·업적을 통해 완화하려 합니다.

눈 밑 그림자, 한 달 안에 지우는 7가지 다크서클 솔루션

1  |  원인을 먼저 진단하세요

혼합형이 가장 흔하니, 거울로 자세히 관찰하고 맞춤 전략을 세우세요.

차돌박이 한 팩으로 집을 고깃집으로 만드는 6가지 비법

1  |  해동부터 맛을 좌우한다

• 밀봉 그대로 냉장 4 시간 → 가장 육즙 손실이 적어요.

잊지 못한 그 친구를 다시 만나는 7단계 연락 전략

1  |  먼저 기억을 정리하세요

• 이름·별명·학교·동아리·당시 연락처 같은 단서를 종이에 적어 봅니다.